皆さん、日頃のお仕事や人間関係で疲れた！って時にどうやって休みますか？多くの方がしっかり寝る、甘いものを食べる…
続きを読む
豊田市美里のパーソナルトレーニングジム、Cygnusです。 今回のテーマはパーソナルジムの選び方についてです。…
豊田市美里のパーソナルトレーニングジム、Cygnusです。 前回の記事では筋発達させるために必要なことを説明し…
豊田市美里のパーソナルトレーニングジム、Cygnusです。 前回、低すぎる強度では筋発達は促すことができない。…
豊田市美里のパーソナルトレーニングジム、Cygnusです。 よくSNSでトレーニングで追い込んだ～！という投稿…
豊田市美里のパーソナルトレーニングジム、Cygnusです。 皆さんはストレッチはしていますか？整体などにいくと…
豊田市美里のパーソナルトレーニングジム、Cygnusです。 腰痛の方は腹筋が弱いから鍛えましょう、とよく言いま…
豊田市美里のパーソナルトレーニングジム、Cygnusです。 ダイエットするには食事が大切だと以前ブログでお伝え…
豊田市美里のパーソナルトレーニングジム、Cygnusです。 今月からダイエットモニターを3名ほど募集しておりま…
豊田市美里のパーソナルトレーニングジム、Cygnusです。 昨今、日本ではピラティスが異常なブームですね。ピラ…
