豊田市美里のパーソナルトレーニングジム、Cygnusです。
今回のテーマはパーソナルジムの選び方についてです。
皆さんはパーソナルジムを探そうと思ったときに何を重視しますか？
おそらく多くの方が家から近いとか金額が安いでしょうか？ですが、昨今パーソナルトレーナーがどんどん増え、パーソナルジムが乱立してきている中でその選択で本当に大丈夫でしょうか・・・？
実は数カ月前にも話題になりましたがパーソナルトレーニング中の事故が増えてきているらしいのです。何故そのようなことが起こるかというと、パーソナルトレーナーは特別勉強しなくてもなれる職業だからです。
つまり、ついこの間までトレーニング初心者だった方がトレーニングの良さを伝えたい！と思った翌日にはパーソナルトレーナーになれてしまうのです・・・
じゃあ一目でトレーナーに知識があるかどうかわかる方法はないの？と思うかもしれませんが、これはある程度知識のある方なら見分けが付くのですが、一般の方には正直無理なんです。
なので、知識がなくても口が上手いトレーナーにはお客さんが付いてしまうんですね・・・
そこで、一般の方でもどうやって見分けたらいいかお伝えします。
まずはどこのパーソナルジムにも初回割引があると思うので、１回行ってみてください。（ここをケチると大変な目に合うかもしれません）
まずはカウンセリングがあると思いますので、そこで身体の悩みがあれば伝えてください。身体の悩み、特に痛みがあるという悩みの場合は、その痛みを深堀りして（どうすると痛む、いつ痛む等）聞いてくれるかどうかをチェックします。このチェックがなかったら少し疑ってください。
そしてカウンセリングの後ですが、身体の評価をするかどうかでも決まります。そもそも身体の評価をせずにパーソナルトレーニングはできないのです。特に身体の悩みがない方でもある程度のレベルのトレーナーなら評価するはずなので判断材料になります。（ちなみにカウンセリングで悩みを深掘りされなくてもここで評価して、悩みに繋がっていれば大丈夫です。）
割とここまでの流れでトレーニング初心者の方でも判断できるかと思います。
結論としては、まず行ってみてくださいということです。
Cygnusにも初回体験がありますので、パーソナルジム選びで迷っている方は一度試しに来てみてください。
コメントを残す